Total Body Workout

La lezione di total body workout si concentra sull'allenamento di tutti i principali gruppi muscolari e può essere adattato a diversi livelli di fitness. Permette di migliorare la forma fisica e il benessere generale dell'organismo lavorando contemporaneamente sulla forza, sulla resistenza, sulla flessibilità, con esercizi che utilizzano il carico naturale del proprio corpo, sia con l'ausilio di vari attrezzi per il fitness. La lezione è sempre accompagnata dalla musica che, oltre a renderla più "piacevole", è spesso fondamentale per l'esecuzione di alcuni esercizi ed anche per la coordinazione.

Questa attività in estate (da giugno a settembre) fa parte del progetto PALESTRA NELL’AMBIENTE.

SOLO in questo periodo vi aspettiamo al parco di Villa Meridiana, davanti alle scuole Tovoli a Casalecchio di Reno Per info e orari contatta segreteria@csicasalecchio.com