Avviamento atletica leggera

L'avviamento all'atletica leggera è un percorso ludico-motorio per bambini, solitamente dai 6-7 anni, che attraverso il "correre, saltare e lanciare" sviluppa coordinazione, agilità, elasticità e gestione dello sforzo, preparando gradualmente i giovani alle discipline più specifiche e all'agonismo.
I corsi di avviamento usano esercizi vari e divertenti, come piccole staffette e lanci di piccoli attrezzi, per coinvolgere i bambini e costruire una base fisica sana ed equilibrata.

Iniziare da piccoli è importante perchè promuove:

-Sviluppo fisico(sottolineato o in grassetto) con una crescita sana ed equilibrata, migliorando coordinazione, propriocettività (la percezione di sé nello spazio), elasticità muscolare e mobilità articolare.
-Apprendimento ludico(sottolineato o in grassetto) con un tale approccio i più piccoli saranno più stimolati poiché non riuscirebbero a tollerare carichi e sforzi prolungati.
-Valori sportivi (sottolineato o in grassetto)che favoriscono l'acquisizione di skills come la lealtà, l'impegno e lo spirito di squadra.

Come avviene l'avviamento?
1. Divertimento e gioco: Le lezioni sono basate sul gioco, con piccoli percorsi, staffette e attività divertenti per stimolare il movimento.
2. Specialità fondamentali: Si introducono le tre discipline fondamentali: correre, saltare e lanciare, utilizzando attrezzi adatti all'età come il vortex o la pallina.
3. Allenamento progressivo: Si insegna ai bambini a gestire lo sforzo e la fatica, passando gradualmente a tecniche più specifiche e a una maggiore preparazione fisica, soprattutto per chi è interessato all'agonismo.

Perché è importante?
Per i bambini, l'atletica è un alleato per una crescita sana, mentre per chi desidera gareggiare, rappresenta il primo passo verso il miglioramento personale nelle varie specialità dell'atletica leggera.